cos na

a i jeszcze jedno postaraj się zamienić ten chleb zwykły na jakiś pełnoziarnisty zamienić słonecznikowy czy coś wiem nie ten sam smak ale idzie się przyzwyczaić

moje zapotrzebowanie kcal to 3300 bez aerobow wiec jak dorzuce aero i utrzymam ta diete bedzie spoko na redukcje? bo myslalem ze narazie tak pocwiczyc do konca roku i cos tam przerobie pod tluszczykiem a po nowym roku zaczac redukcje. jeszcze takie pytanie czy nie za duzo tluszczy w tej diecie? Zmieniony przez - eeroo w dniu 2015-09-27 12:23:33

[...] Ostatnia porcje bralem kolo 14 00 - 15 00 i dalo sie zasnac.. Kiedys zrobilem test i zapodal przed trenem o 19 00 to byla dluga i ciezka noc.. Jak juz zasypialem sen plytki, budzoilem sie srednio co 1,5godz.. A art byl taki ze dluzsze stosowanie wiekszych dawe prowadzilo do rozrosniecia sie odkrzeli ? cos w tym stylu.. ale nie mam juz tej gazety

[...] clenie ze nie trafilem kuflem z piwem do ust tylko wylalem pokaznego lyka sobie na twarz te dawki trzeba stopniowo zwiekszac nie bez przyczyny nastepnym razem o tym nie zapomne a sa jakies skutki uboczne przy stosowaniu clenu przez osoby w wieku 18 lat pozniej w doroslym zyciu? cos jak bezplodnosc czy wypadanie wlosow albo tego typu paskudztwa?

Nie wiem czy Cię dobrzez rozumie ale pewnie chodzi Ci o redukcję tkanki tłuszczowej? Jesli tak to PAMIĘTAJ - NAJWAŻNIEJSZE są CWICZENIA AEROBOWE (bieganie, rowerek, pływanie) - tak 3-4raz w tygodniu po ok.40min oraz DIETA! Są różne diety, ale powiem Ci z mojego doświadczenia, że ja kupiłem sobie Trec Thermo Fat Burner do tego 3-4razy w tygodniu [...]

Denerwuje mnie cos takiego ze prawie nikt z was nie bral creafusion bo wszyscy biora cell pump lub x-panda ale sie wypowidacie zeby tego nie brac. Akurat ja bardzo sobie chwale creafusion. Wlasnie skonczylem cykl z 360 tabs. i jestem bardzo zadowolony. Nawet nie przypuszczalem ze tyle mozna zrobic na tym i diecie rzecz jasna!!!

Ale tak w sumie to nie wiem dlaczego Drwal tak pojechal Najmanowi. Moze cos przeoczylem z wypowiedzi Najmana ale przeciez on nie obrazal MMA ani nie szydzil z zawodnikow. Tak jak przytoczony w innym temacie Floyd Mayweather. Zeby byla jasnosc, nie bronie w zadnym wypadku tego typa, uwazam go za chama, kiepskiego boksera i w ogole zenujaca postac. [...]

http://www.boxrec.com/list_bouts.php?human_id=42799&cat=boxer moja skromna opinia jest taka, że koleś się jednak z dupy urwał bo zwróć uwagę, że koleś nie obijał jakiś tam średniaków czy coś, ale gości wogóle nie uprawiających boksu na poważnie... On wogóle pokonał tylko jednego gościa z pozytywnym rekordem 6-5

jak cos pisac na gg 2458135

szybszej odpowiedzi sie nie spodziwałem, a cos bez dodatków? moze byc na recke byle w pl było dostepne.

I jak, brałeś teraz po śniadaniu, nie na czczo ? Zmieniło się coś ?

No to wywal te płatki i zjedz całkowicie inny posiłek No dobra, ale co na przykład? Też coś z owocami i odżywką białkową?

Skoro zwracasz mi na cos uwagę to pytam dlaczego tak uważasz chyba dosyć normalne

Coraz mniej czasu mam (wiem, że marne i pospolite wytłumaczenie ), coraz więcej treningów, szkoły, już nie ma tak jak kiedyś, jak jest jakiśnowy ceikawy topic można coś napisać, ale w kółko odpowiadać na ten wyskok i koszykówkę

panowie po takiej redukcji z pomocą mety np tydzień po odstawieni można wskoczyć na coś typu prop/wino , prop/npp? będzie widoczny progres?

Na opakowaniu musi byc napisane ile zawiera 1 kaps Jakiej firmy masz ta kreatyne? --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

Czyli jest napisane ze 1 kaps = 1g Bierz w takim razie rano na pusty zoladek 3-5 kaps i po treningu tak samo W dni nietreningowe 1 raz dziennie 3-5 kaps --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: [...]

ankieta kolego,ankieta:) jak juz się zabierasz za propa to zmień lyke na coś innego

a jak jest u Ciebie z węglami i tłuszczami? Bo jak wiadomo na samym białku nie rośniemy . Chcesz coś z 1.3d czy bardziej lajtowy spalacz?

[...] ze jeszcze raz sie o to zapytam ale kupuje to poraz pierwszy, wczesniej siety nie prowadziłem i chciałem sie upewnic czy wszytko wiem aby złego produktu nie kupić to tak oliwa z oliwek toz wracam uwage aby była 1 tłoczenia, a co w przypadku oleji lnianego, tez z 1 tłoczenia musi byc czy na cos innego w tym przypadku powinienem zwrócic uwage ?